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Namaste

Gebe dich dem Fluss des Lebens hin und folge deinem Herzen!

Yoga

Finde kraftvoll und bewusst deine Mitte

Yoga bringt deinen Körper und Geist durch das Praktizieren von Asanas (Yogapositionen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation in ein harmonisches Gleichgewicht, so dass du mit deinem Wohlfühlkörper leicht und fröhlich durchs Leben gehen kannst.
Meine Yogastunden leben vom Wechsel zwischen Anspannung & Entspannung und eignen sich hervorragend als Ausgleich zum stressigen Alltag oder auch zu anderen Sportarten.
Eine regelmäßige Yoga Praxis hat auch sehr positive Auswirkungen auf die Gesundheit. So werden z.B. Muskeln und Gelenke gestärkt, Flexibilität und eine bessere Körperhaltung erreicht, die Atmung verbessert, Stress reduziert, das Immunsystem gesteigert und Krankheitsbeschwerden können gelindert werden. Doch auch dein Geist kommt zur Ruhe. Du wirst wacher, konzentrationsfähiger, selbstbewusster und entspannter. Und der große Vorteil – jeder kann Yoga machen 😊

 

Yogakurse

in den wunderschönen Räumen von KursTraum in Bad Kissingen

Child's Pose

Yogazeit für Firmen

Mittwoch, 17:15 bis 18:45 Uhr (geschlossene Gruppe)

Yoga ist eine Bereicherung für jedes Unternehmen.

Mit Entspannungs-, Atem-, und Achtsamkeitsübungen kann die Befindlichkeit, Motivation und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter gesteigert und das Betriebsklima verbessert werden. Die typischen Beschwerden wie Schulter- und Nackenverspannungen durch langes Sitzen und Arbeiten am PC können durch gezielte Übungen vermieden oder gelindert werden. Die Endentspannung lässt die körpereigenen Regenerationsimpulse in Gang setzen, so dass der Körper und Geist in ein wohlig angenehmes und freudiges Gefühl kommt. Somit hat man wieder mehr Energie, Gelassenheit und Freude für die Bewältigung vom Alltag.

Warrior Two

Yoga

Mittwoch, 19:15 bis 20:45 Uhr (offener Kurs)

Ich biete Yoga Stunden an, für Yogis und sportliche Anfänger. Sie sind geprägt vom Hatha-Yoga, aber auch andere Stilrichtungen fließen ein. Meine Yogastunden sind sanft und liebevoll, aber auch oft dynamisch, kraftaufbauend und natürlich entspannend. Du vertiefst die Grundstellungen und erlernst Variationen. Mittels Gedankenkraft und einfacher Konzentrations- und Meditationsübungen gelangst du zur inneren Ruhe. Anhand einfacher Atemübungen vertiefst Du deine Atmung und in der Endentspannung bringst du Körper und Geist zur Ruhe. 90 Minuten für dich, um Sorgen und körperliche Verspannungen loszulassen und ganz in dem Moment anzukommen.

Ich bitte um Anmeldung zur offenen Yogastunde bis 24 Stunden vorher.

Möchtest du dich informieren oder dich an einem Kurs anmelden, ruf mich gerne an oder schreibe mir eine Email.

 

Kursreihen / mehrwöchige Workshops

  • Sommer-Thema:  Yoga für mehr Weite und Vertrauen im Herzen
    Sommer-Thema: Yoga für mehr Weite und Vertrauen im Herzen
    KursTRaum
    07. Juli, 19:15 – 04. Aug., 20:45
    KursTRaum, Schönbornstraße 64, 97688 Bad Kissingen, Deutschland
  • Herbst/Winter Kursreihe: Eine Reise durch die Chakren
    Herbst/Winter Kursreihe: Eine Reise durch die Chakren
    KursTraum - Bad Kissingen
    Herbst/Winter Kursreihe
    KursTraum - Bad Kissingen, Schönbornstraße 64
    Ein geschlossener Kurs mit acht Einheiten. Eine Beschreibung folgt in Kürze.
  • Herbst / Winter Kursreihe: Die Kraft der Lebensfreude
    Herbst / Winter Kursreihe: Die Kraft der Lebensfreude
    KursTraum - Bad Kissingen
    Herbst/Winter Kursreihe
    KursTraum - Bad Kissingen, Schönbornstraße 64
    Ein geschlossener Kurs mit acht Einheiten. Eine Beschreibung folgt in Kürze.
 

Über mich

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Ich bin Simone und wohne mit meinem Mann und meinen zwei wundervollen Kindern in Bad Kissingen. Yoga ist seit gut 20 Jahren ein Teil von mir. Yoga schenkt mir Erdung und Leichtigkeit, Bewegung und Ruhe, Konzentration und Weite. Die regelmäßige Praxis führt mich zu meiner Mitte. Ich liebe die gewonnene Verbindung mit mir selbst und anderen, mit meinem Herzen und der Energie, die mich atmet. Yoga ist eine wundervolle Reise nach innen, um das Wesentliche zu erkennen.

Die Ausbildung zur Yogalehrerin besuchte ich 2018 bei Yoga Vidya, mit dem Ziel , noch tiefer in Praxis und Philosophie einzutauchen. Seitdem bilde ich mich fortlaufend weiter und befinde mich aktuell in der Ausbildung zur Yogatherapeutin.

Besonders am Herzen liegt mir die durch Yoga erhaltene Lebensfreude in meinem Unterricht weiterzugeben.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir zu üben und das Gefühl von Leichtigkeit in Körper und Geist mit in den Alltag zu nehmen.

Herzensgruß,

Simone

 

weitere Herzensprojekte

 
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Zentrum Ayurveda Deutschland

Regelmäßig unterstütze ich das tägliche Yoga im Ayurveda Zentrum Deutschland in den Räumen des Hotels Fontana.

Die Madukkakuzhy Ayurveda-Gesundheitszentren Deutschland bieten Ihnen authentischen, medizinischen Ayurveda mit traditionell indischen TherapeutInnen und Ayurveda-SpezialistInnen.

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HELIOS St. Elisabeth Krankenhaus

Regelmäßig unterrichte ich Yoga für die Schmerzpatienten.

Energieausgleich

bezogen auf den Mittwochs-Kurs (19:15Uhr) in den Räumen von KursTraum

Schnuppern

7 Euro

10er Karte

120 Euro (6 Monate gültig)

5er Karte

65 Euro (6 Monate gültig)

8er Block

88 Euro (8 aufeinenander folgende Stunden - Ferien ausgeschlossen)

 

Kontakt

Informationen oder Anmeldung zu meinen Kursen gerne telefonisch Mo - Fr ab 12 Uhr, jederzeit per Email.

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Schönbornstraße 64, 97688 Bad Kissingen

+49 (0) 160 4710024

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"Du machst dich selbst glücklich, in dem du zum Glück anderer beiträgst."

 

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG:
Simone Endres
Tiergartenstraße 13
97688 Bad Kissingen
Kontakt:
Telefon: +49 (0) 0160-4710024
E-Mail: simone.endres.yoga@gmx.de
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