Namaste
Gebe dich dem Fluss des Lebens hin und folge deinem Herzen!
Yoga
Finde kraftvoll und bewusst deine Mitte
Yoga bringt deinen Körper und Geist durch das Praktizieren von Asanas (Yogapositionen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation in ein harmonisches Gleichgewicht, so dass du mit deinem Wohlfühlkörper leicht und fröhlich durchs Leben gehen kannst.
Meine Yogastunden leben vom Wechsel zwischen Anspannung & Entspannung und eignen sich hervorragend als Ausgleich zum stressigen Alltag oder auch zu anderen Sportarten.
Eine regelmäßige Yoga Praxis hat auch sehr positive Auswirkungen auf die Gesundheit. So werden z.B. Muskeln und Gelenke gestärkt, Flexibilität und eine bessere Körperhaltung erreicht, die Atmung verbessert, Stress reduziert, das Immunsystem gesteigert und Krankheitsbeschwerden können gelindert werden. Doch auch dein Geist kommt zur Ruhe. Du wirst wacher, konzentrationsfähiger, selbstbewusster und entspannter. Und der große Vorteil – jeder kann Yoga machen 😊
" Deine Gedanken werden deine Realität "
Yogakurse
Yogazeit für Firmen
Yoga ist eine Bereicherung für jedes Unternehmen.
Mit Entspannungs-, Atem-, und Achtsamkeitsübungen kann die Befindlichkeit, Motivation und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter gesteigert und das Betriebsklima verbessert werden. Die typischen Beschwerden wie Schulter- und Nackenverspannungen durch langes Sitzen und Arbeiten am PC können durch gezielte Übungen vermieden oder gelindert werden. Die Endentspannung lässt die körpereigenen Regenerationsimpulse in Gang setzen, so dass der Körper und Geist in ein wohlig angenehmes und freudiges Gefühl kommt. Somit hat man wieder mehr Energie, Gelassenheit und Freude für die Bewältigung vom Alltag.
Yoga
keine Termine, dieser Kurs pausiert
Ich biete Yoga Stunden an, für Yogis und sportliche Anfänger. Sie sind geprägt vom Hatha-Yoga, aber auch andere Stilrichtungen fließen ein. Meine Yogastunden sind sanft und liebevoll, aber auch oft dynamisch, kraftaufbauend und natürlich entspannend. Du vertiefst die Grundstellungen und erlernst Variationen. Mittels Gedankenkraft und einfacher Konzentrations- und Meditationsübungen gelangst du zur inneren Ruhe. Anhand einfacher Atemübungen vertiefst Du deine Atmung und in der Endentspannung bringst du Körper und Geist zur Ruhe. 90 Minuten für dich, um Sorgen und körperliche Verspannungen loszulassen und ganz in dem Moment anzukommen.
Möchtest du dich informieren oder dich an einem Kurs anmelden, ruf mich gerne an oder schreibe mir eine Email.
Hören ~ Lauschen ~ Fühlen
Komm in den Raum
Tauche ein in den Klang
Fühle in die Schwingung
Lausche in Deine Stille
Und öffne Dein Herz
Yoga Nidra mit Klang
Entspannungsreisen mit Klang
Eine Reise nach Innen, Eintauchen in Momente der Verbundenheit, Kraft, Hingabe, Zeitlosigkeit, des inneren Friedens
Über mich
Ich bin Simone und wohne mit meinem Mann und meinen zwei wundervollen Kindern in Bad Kissingen. Yoga ist seit gut 20 Jahren ein Teil von mir. Yoga schenkt mir Erdung und Leichtigkeit, Bewegung und Ruhe, Konzentration und Weite. Yoga ist eine wundervolle Reise nach Innen und bereichert mein Leben mit all seinen Höhen und Tiefen. Ganz nach dem Motto: Es ist wie es ist, aber es wird, was du daraus machst!
Die Ausbildung zur Yogalehrerin besuchte ich 2018 bei Yoga Vidya, mit dem Ziel , noch tiefer in Praxis und Philosophie einzutauchen. Seitdem bilde ich mich fortlaufend weiter. 2021 habe ich die Ausbildung zur Yogatherapeutin abgeschlossen.
Besonders am Herzen liegt mir die durch Yoga erhaltene Lebensfreude in meinem Unterricht weiterzugeben.
Ich freue mich darauf, in entspannter Atmosphäre gemeinsam zu üben. In einer Umgebung, in der man sich rundum wohl fühlt und in der man sich wieder mehr vom Denken ins Spüren begibt, um wieder mehr bei sich anzukommen und das Außen hinten anzustellen.
Herzensgruß,
Simone
Referenzen
Zentrum Ayurveda Deutschland
Regelmäßig unterstütze ich das tägliche Yoga im Ayurveda Zentrum Deutschland in den Räumen des Hotels Fontana.
Die Madukkakuzhy Ayurveda-Gesundheitszentren Deutschland bieten Ihnen authentischen, medizinischen Ayurveda mit traditionell indischen TherapeutInnen und Ayurveda-SpezialistInnen.
HELIOS St. Elisabeth Krankenhaus
Regelmäßig unterrichte ich Yoga für die Schmerzpatienten.
Marbachtalklinik Bad Kissingen
Kontakt
Informationen oder Anmeldung zu meinen Kursen gerne telefonisch Mo - Fr ab 12 Uhr, jederzeit per Email.
.
+49 (0) 160 4710024
"Du machst dich selbst glücklich, in dem du zum Glück anderer beiträgst."
Impressum
Angaben gemäß § 5 TMG:
Simone Endres
Tiergartenstraße 13
97688 Bad Kissingen
Kontakt:
Telefon: +49 (0) 0160-4710024
E-Mail: simone.endres.yoga@gmx.de
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